Tips Akhir Pekan, Cara Detoksifikasi Tubuh dalam 24 Jam

Akhir pekan kerap dijadikan ‘cheating day’ atau hari di mana Anda makan lebih bebas dari biasanya. Ini bukan hal buruk, apalagi suasana liburan memang perlu sesuatu yang santai dalam hal bersantap.

Namun jika dibiasakan dan terlalu sering, makan makanan tidak sehat bisa mengganggu metabolisme atau menimbulkan disfungsi metabolisme.

“Disfungsi metabolisme dapat muncul berupa penambahan berat badan, peningkatan tekanan darah dan kolesterol, kurang energi, ngidam makanan dan susah tidur,” jelas Sarah Asay, direktur nutrisi dan pengembangan produk di BistroMD dikutip dari Byrdie.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *